Introduzione alla 1a serie dell’Ashtanga Yoga: le posizioni si susseguoni in un Vinyasa coordinate con il respiro (ujjayi, abbinate allo sguardo (drishti) e alle chiusure (bhanda)
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Introduzione alla 1a serie dell’Ashtanga Yoga: le posizioni si susseguoni in un Vinyasa coordinate con il respiro (ujjayi, abbinate allo sguardo (drishti) e alle chiusure (bhanda)
Centro Anusara Yoga
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