ANUSARA YOGA TEACHER TRAINING AVANZATO (MODULI 300 ORE)

Descrizione

Anusara Yoga® è un sistema di Hatha Yoga fondato nel 1997 da John Friend, e dal 2012 viene portato avanti dall’Anusara School of Hatha Yoga (www.anusarayoga.com), un’organizzazione internazionale non profit guidata dagli insegnanti e che sostiene il potere trasformativo di questa pratica in tutto il mondo.

Il termine sanscrito Anusara significa “fluire con la Grazia”, e il metodo integra in modo armonioso ed efficace profondi insegnamenti spirituali con una serie concisa e raffinata di Principi Universali di Allineamento ™, che riguardano la relazione tra il corpo fisico, quello energetico e l’aspetto mentale-cognitivo.

Attraverso le pratiche di àsana (posture), pranayama (tecniche di respirazione) e meditazione, gli studenti sono aiutati nel riconoscere ed esprimere con creatività e leggerezza le proprie virtù e la propria vera natura.

Tutte le lezioni iniziano con un’introduzione del tema per la classe e una centratura che include il canto di “OM” e l’invocazione Anusara (un mantra specifico delle scritture Upanishad). L’insegnante guida quindi gli studenti in una sequenza di posture (asana), con grande attenzione al respiro (pranayama ujjayi), per poi concludere la pratica con la meditazione e/o savasana, per un profondo rilassamento.

Programma

  • MEDITAZIONE con Caterina Cortellini e Piero Vivarelli
  • INSEGNARE IL PRANAYAMA con Piero Vivarelli
  • FILOSOFIA  online con Caterina Cortellini

Per informazioni e/o iscrizioni ai moduli insegnati da Piero Vivarelli e Caterina Cortellini: info@atmastudio.it

 

Date

MEDITAZIONE con Caterina Cortellini e Piero Vivarelli

PRESENZA 
Sabato e Domenica 25, 26 gennaio 2025

Orari: 

Sabato e  9.30 / 17.30

domenica  9.00 / 17.00

PRESENZA 
Sabato e domenica 5-6 aprile 2025

Orario: 10.00 / 17.30

Orario: 20.30 / 22.30

ONLINE

40 ore

DA SETTEMBRE 2025

Date in via di definizione

info utili

Questo Teacher Training Avanzato a moduli è la prosecuzione del Teacher Training di base di Anusara Yoga e offre la possibilità di approfondire le proprie conoscenze per affinare gli elementi che compongono la metodologia Anusara. È adatto a tutti coloro che hanno completato un Teacher Training 200 ore di Anusara Yoga e intendono proseguire nel loro percorso. *Ai fini del completamento del modulo di filosofia per la certificazione, è necessario partecipare a 24 ore di corso sulla filosofia, quindi ad almeno due segmenti da 6 sessioni di 2 ore. Il costo di un segmento singolo di filosofia è di 200 euro; il costo dei tre segmenti di filosofia insieme è di 500 euro. Per informazioni e/o iscrizioni ai moduli insegnati da Piero Vivarelli e Caterina Cortellini: info@atmastudio.it Per informazioni e/o iscrizioni ai moduli insegnati da Alessandra di Prampero: info@sattvastudio.org

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