Una lezione intensa per studenti che desiderano essere iniziati ad asana e tecniche di pranayama più avanzati. Le sequenze degli asana vengono disegnate con l’obiettivo di preparare il corpo, il respiro e la mente del praticante alle posizioni più complesse e impegnative dello hatha yoga (syllabus Anusara®), sempre in rispetto alle caratteristiche di ciascuno studente. Per praticanti esperti.